Suspensão do Juízo

Adam Ragusea é um dos meus youtubers favoritos. Ex-professor universitário de jornalismo, ele começou a fazer vídeos sobre comida, para aprender mais sobre essa então nova mídia. Deu certo. Hoje, ele ganha consideravelmente bem, e até largou a universidade, tornando-se relativamente famoso. Só não está feliz:

Ouvindo a este episódio, me identifiquei muito com ele. Também sou alguém satisfeito com minha situação atual, seja financeira, familiar ou cultural. Ainda assim, por mais que tudo esteja aparentemente bem, muitas vezes me pego infeliz. Foi aí que descobri algo importante:

A gente precisa decidir ser feliz.

Não me entenda mal: estabilidade financeira, vida familiar bem-sucedida, sucesso profissional, entre outros, são fatores importantes, diria até necessários, para a felicidade. No entanto, necessidade não é o mesmo que suficiência. A felicidade é um ato em si. É como se fôssemos pessoas trabalhadoras e famintas que, embora tenhamos acesso à comida, nunca paramos para comer.

A comparação pode parecer boba. Se ser feliz fosse tão simples quanto se alimentar, todos seriam felizes, não? É porque esquecemos que até comer é algo complexo. Levamos uns bons anos aprendendo isso, com a ajuda de nossos cuidadores. Cuidadores, inclusive, que provavelmente nos ensinaram o caminho para o sucesso objetivo. Só que quantos nos ensinaram a nos sentir bem? Quantos eram, eles mesmos, felizes?!

Hoje, quando me sinto infeliz, procuro resolver o que é necessário. Pode ser fome, sono ou estar desidratado. Em outras ocasiões, ferramentas como diários de gratidão, meditação guiada, etc., também me ajudaram muito. Mas em um número surpreendentemente grande de vezes, eu simplesmente precisei decidir que está tudo bem e que posso ser feliz, aproveitando o momento.

Não sou feliz o tempo todo. Neste exato momento em que escrevo isso, não estou no meu melhor. No entanto, sei que é possível ser feliz. É verdade que, às vezes, é difícil de fazer ou até mesmo impossível de explicar, mas o ato de pensar explicitamente em ser feliz tem me ajudado significativamente.